za duzo

[...] : GFR <30 ml/min/1,73 m2 kreatynina 3,5mg/dl Tak wiec dziennik poki co bedzie o moim powrocie do zdrowia i formy - jak wroce do zdrowia bedziemy myslec dalej o startach. Za duzo czynnosci wykonywac nie moge, trenowac nie moge, sikam co chwila bo plynow dostarczam wielkie ilosci - wg zalecen lekarza... Mysle ze bede gotowal sobie jakies fit [...]

[...] - %-) %-) %-) %-) ale nuta calkiem dobrze wyszla %-) ja wrzucam rdest do suplementacji takze wyk***ji mnie z butow %-) a co do dziczyzny, kurde nie podchodzi mi smak :-( za duzo lat na kurzych cycach lece %-) EEEE ALE PEWNIE JAKBY MADZIA GESLER MI SIEKNELA DANIE Z DZICZYZNY TO BYM ZEZARL ZE SMAKIEM %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu [...]

bastekkk - dzieki ;-) nie bylo tam w ogole Greena, a szkoda :-( Co do Phila, powiem szczerze ze wygladal jak by byl z innej planety %-) po prostu jest duzo lepszy od tych ktorych tam widzialem... porownujac go do Wolfa czy Ramyego ktorzy stali calkiem blisko niego - Phil wygladal jak by byl parenascie lat w przod %-) Wiadomo, ze Phil wyzarty bo [...]

ojan - panie Janie, fajnie ze tak wyszly zdjecia, ale realnie to wiadomo ze brakuje mi lata swietlne do tych ludzi... ;-) nuras - wiesz jak wygladam w realu bo duzo sie widzielismy ;-) czyli sto razy gorzej w rzeczywistosci niz na zdjeciach %-) ASNF - pokaze Ci goscia za chwile, zdaje mi sie ze go odnajde %-) jakis wyciskacz albo strongman to byl [...]

[...] Dzieki za zainteresowanie moja nieobecnoscia ! :-D Prawda jest taka, ze moje docelowe zawody to MP na koniec kwietnia - a wiec trzeba sporo funduszy na starty, a jak trzeba duzo funduszy to trzeba duzo pracowac %-) Chcialem tez startowac na ME - jesli mnie nie wezma do kadry, a pewnie nie %-) to 'za swoje' - wiec kolejna kasa i to spora do [...]

[...] aktualnie ale liczą od kilograma ;-) sforcia - chyba nie zdajesz soobie sprawy ile z tym jest roboty %-) krolika patroszylismy z 45min a to male gowienko, z sarny czy dzika duzo odpadow jest, a nawet badzo duzo... roboty co nie miara, szkoda rak brudzic %-) WDR(wujek.dobra.rada) - ale powinien byc odstrzal - co roku byl. Teraz z braku funduszy [...]

Witam! Ileż to lat minęło od czasu gdy tu ostatni raz pisałem, z 5 chyba%-) Ale forum śledzę, a od dłuższego czasu Twój temat CienkiGościu i muszę się wypowiedzieć! Co tu dużo gadać- mega sylwetka, świetne normalne podejście do sportu i do życia, z humorem, bez napinki! Serio kibicuje i trzymam kciuki za Twoje debiuty i dalszą karierę, a wiem, że [...]

no ja pamietam w tchp moi idole B50, Gregorian, Glodek,Darek ;-) bylo tam duzo hardkorow, np justine %-) dziare musze sfilmowac, nie ma kiedy nawet bo rozmijam sie troche z kamerzystka %-) ja w pracy to ona w domu i odwrotnie :-( eeeee Marian ! bylem, koorwa biala koszulka SFD swiecila az razilo na tle tych czerwonych scian %-) forme [...]

powracam %-) ostatnio troche latania bylo, bikiniara chora, skontuzjowana i przez to nie bylo za bardzo czasu.. treningi odbyly sie normalnie %-) wiec: Trening 17.09.2015 Plecy Wiosłowanie jednorącz - 12x15kg, 12x30kg, 12x45kg Wiosło w opadzie maszyna - 12x60kg, 12x90kg Ściaganie drazka za glowe 104kg - 12x, 12x, 12x, 12x Szrugsy z drazkiem [...]

[...] = MC 250kg, siad pelny 230kg, ale juz suwnica 700kg . Plus jest taki, ze mam wieksza gibkosc %-) dlatego tak bez rozciagania z miejsca wkladam sobie glowe miedzy kolana na prostych nogach %-) Teraz czasu mam duzo, wiec moge wiecej sie zajac czlonkiem rodziny ktory ma dzis urodziny %-) : /SFD/Images/2016/2/26/3fa6916fd313415d92e26a4e5f5d1be8.jpg

[...] :-) co dziwne bo widzielismy sie pierwszy raz na zywo %-) - mega pozytywny facet ;-) Maszyna zaj**ista, mozna na niej cwiczyc praktycznie wszystko - daje bardzo bardzo duzo mozliwosci. Za chwile ide poprzenosic elementy z auta na silke i poskladac :-D Późno już, ale wczoraj byłem 21h na nogach, musiałem troszkę to odespać. Oprócz maszyny [...]

[...] Jedna noga - slabo mi wchodzi jakos :-( zioekt - no tak jak mowisz %-) dodaj jeszcze ze zawodniczka bikini ;-) %-) na moj sprzet trzeba otworow w miare dokladnych bo beda duzo za duze - to sie beda zsuwac, kiedys juz tak mi sie zrobilo - jak talerz spadl to malo zawalu nie dostalem bo myslalem ze cala suwnica sie rozpada %-) a zaciskow nie ma [...]

pajaczeq - dzieki za dobre slowo, zawsze motywuje! zacznijmy od tego ze nie jestem zawodnikiem bo nigdzie nie startowalem nigdy hehe ;-) a mlodych chlopakow w duzo lepszej formie niz ja jest wielu.. np. Borecki, Przybyła, MiniKoks ;-) i wielu innych ;-) ja poki co nie jestem na zadnym poziomie %-) najblizszy cel - Debiuty 2016, tam chcialbym [...]

[...] wiekszy %-) a nogi to mam chude w ch** bo patrzac na grubasow - oni to maja udziska ! No i wlasnie porownujac sie nawet do polskich kulturystów - jestem cienkigosciu, bo duzo w PL jest na prawde wielkich chlopow w bardzo dobrej formie.. mowie o rowiesnikach - bo jesli chodzi o starszakow to wiadomo ze inna liga do ktorej mi brakuje 15lat [...]

[...] wykorzystuje apetyt poki go mam %-) u mnie ciezko z jedzeniem ogolnie jest.. wole redukowac niz masowac... A po drugie - musze doj**ac jak najwiecej do grudnia %-) mjenśni duzo chce miec %-) A po trzecie - silaczem nie jestem i nie bede, ale moze chociaz Cie przerosne za pare lat %-) %-) %-) %-) %-) %-) %-) A po czwarte zerknij w maila bo mam [...]

[...] czas na regeneracje i odpoczynek a od poniedzialku znow ostro ruszam w przod. Lubie te dwa dni nietreningowe bo jestem bardzo naladowany w poniedzialek i mam mega duzo energii na kolejny tydzien treningow ;-) Waga ok 112kg nadal, nie bardzo idzie juz %-) ciezko dorzucac kalorie dalej, choc niedlugo bede mial 10dni wolnych od pracy to [...]

[...] cienki gosciu %-) a ogolnie jesli kogos ciekawi moja osoba %-) to po przyjezdzie 109kg %-) no i nabicia brak, to przez male ilosci zarcia jakie szly przez te no prawie trzy dni. Za duza fascynacja tym wszystkim byla, nie bylo czasu na zarcie %-) Nadrobi sie w tydzien ;-) Mega duzo wrazen i emocji, akumulatory az przeladowane energia mam juz %-)

[...] %-) Bikiniary mlode - Marta Kwiatkowska powinna wygrac. Klasyki juniory - ciezko ocenic kto tam wygra, ale forumowy Arnold69 prezentowal sie bardzo dobrze, nogi dociete duzo lepiej niz u innych. No i POZOWANIE. Zaskoczyl, bo w mojej ocenie pozowal najlepiej ze wszystkich, szczerze to sam chcial bym tak sie zachowywac na scenie ;-) %-) [...]

Czawaj - siemka ;-) dzieki za wpiske i dobre zyczenia ;-) tez bym powiesil chetnie Platza na silowni ale nie mam zadnych plakatow z nim :-( ale w telefonie mam duzo filmikow i na silce jak pale w piecu to ogladam :-D %-) Bull - 'celebryta' %-) mocne slowo hehe. Jaki jestem taki jestem , ale ciesze sie ze dosc sporo ludzi pozytywnie mnie ocenia [...]

Siema:-D troche czlek zalatany, pracuje duzo bo zbieram hajs na sezon wiosenny %-) Klata boli, triceps boli - wiec trening dobrze wyszedl ;-) Dzis laduje kcal bo ostatnio za malo jadlem %-)